朝起きても疲れが取れない方へ
「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている」「朝から体が重く、やる気が出ない」 そんな状態が続いていませんか？ 疲れが取れにくい原因は、仕事や家事による疲労だけでなく、睡眠の質やストレス、生活リズムの乱れなど、さまざまな要因が重なっていることがあります。 つばめ鍼灸接骨院では、症状だけを見るのではなく、お身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。 「最近疲れが抜けないな…」と感じている方は、お気軽にご相談ください。
体が冷える！？
「手足が冷えるけど気温が低いから」と周囲のせいや「しょうがない」「こんなもんでしょ」などと思っていませんか？ 手袋やコタツで温めても一時的なものですぐに冷えて今います。原因をみつけそこから変えなければよくなりません。 そこで、体の冷えには原因がいくつかあるのでご紹介します。...
応急処置（ＲＩＣＥ処置）
ＲＩＣＥ（ライス）処置という言葉を聞いたことがありますか？ この言葉はスポーツ時の捻挫や自宅などでのやけど・打撲等のケガをしたときに行ってほしいものになります。 ケガをしたときは炎症が起こります。 炎症とは 疼痛（痛み）・・・痛み感覚を起こす化学物質（セロトニンやブラジキニ...
